La gym douce du jeudi

Comme tous les jeudi après-midi, les résidents ont participé à une séance de gym douce.

Au programme, une mise en route pour mobiliser les articulations, suivie d'exercices variés de renforcement musculaire et de souplesse. A la fin de séance, un retour au calme avec des exercices de respiration et quelques étirements.

Un moment  très apprécié par tous qui se sont déjà donnés rendez-vous pour jeudi prochain.